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lunes, 27 de agosto de 2012

Info 10k CERRO (11a. AAU)


10 kms Cerro de Montevideo (AAU; 02/set/12)


10 kms CERRO DE MONTEVIDEO
ALCO URUGUAY – ETAPA 11 DE LA AAU 2012
SALIDA: TEATRO FLORENCIO SÁNCHEZ - GRECIA 3281

HORA DE SALIDA: 11.00

RECORRIDO MAYORES

SE CORRERÁ SIEMPRE POR MANO ZQUIERDA a fin de evitar cruces.

La salida es en el teatro Florencio Sánchez (Grecia entre Norteamérica e Inglaterra). Se parte por Grecia hasta Berna (tres cuadras antes de Carlos Ma.Ramírez). Allí se gira en "U" en sentido horario hasta llegar por Grecia al arco frente al teatro Florencio Sánchez. Se gira nuevamente en "U" hacia la derecha y esta vez, se va por Grecia hasta Viacaba, la cual se toma girando a la izquierda para subir al Cerro. Una vez arriba, siempre yendo por mano izquierda, se circunvalan las dos elevaciones siempre en sentido horario saliendo de la fortaleza por la calle entre las dos cimas.


Se bajará siempre por la izquierda hasta llegar nuevamente a Grecia, se gira la izquierda nuevamente hasta Berna, se gira en "U" en sentido horario y se finaliza en el arco frente al teatro. Este recorrido tiene una medición de 10.000 mts. vía GoogleEarth (el programa considera alturas) y confirmado por GPS.


Observaciones: Para los interesados, hasta el sector más elevado del recorrido en la fortaleza hay casi exactamente 1.500 mts. y una diferencia vertical de 110 mts. respecto de la calle Grecia.

LARGADA DE MENORES DE LA AAU Y LIBRES

SE REUNIRÁN EN LA LARGADA DE MAYORES A LAS 10.30. LOS MENORES SALDRÁN UNA VEZ PASE EL PRIMER MAYOR, DESDE LA CALLE VIACABA (KM 4) Y SERÁN CONDUCIDOS POR EL BUS DE COETC.


INSCRIPCIONES LIBRES:

El miércoles 29 y jueves 31 de agosto, de 18.30 a 22 horas, se recibirán en la sede de la Agrupación de atletas del Uruguay (Canelones 982) las inscripciones para participar como libres en la carrera ALCO - URUGUAY en el Cerro de Montevideo

El costo de la inscripción para atletas libres es de: $ 150


SERVICIOS:

Medallas para todos los participantes
Baños Quimicos
Emergencia Médica
Hidratación Salus y Gatorade
Guardabultos y Puestos de Hidratacion ( A cargo de Alco)


ALCO URUGUAY es una organización sin fines de lucro, que depende directamente de Fundación ALCO ARGENTINA, dirigida por el Dr. Alberto Cormillot.

Es un gran equipo de AUTOAYUDA que cuenta con más de 50 grupos en todo Uruguay distribuidos entre Montevideo e Interior.

Su objetivo es trabajar juntos con responsabilidad, para lograr equilibrio y armonía en el cuerpo y el espíritu. El único requisito para ser miembro de ALCO es querer mejorar la salud física, emocional y la calidad de vida. Acércate, brindate la oportunidad de sentirte mejor!

Fuente: recorreruruguay.blogspot.com

viernes, 24 de agosto de 2012

Circuito 10K DURAZNO (10a. AAU)



A 2 VUELTAS.

¿PRONADOR O SUPINADOR?


En la carrera a pie hay tres fases, primero una de impacto en la que el talón choca con el suelo, una segunda de apoyo, donde la planta del pie está en contacto con el suelo y la tercera fase que es la impulsión, que es cuando los dedos provocan el desplazamiento. La pronación se produce cuando en la segunda fase: el pie se “hunde” hacia dentro. La supinación es la reacción contraria, “hundimiento” hacia el exterior, y la pisada neutra es en la que no se produce ningún hundimiento del pie, siendo el eje del desplazamiento lineal.
Las zapatillas no deben quedar ni muy justas ni demasiado holgadas, aproximadamente debe de sobrar como medio centímetro entre el dedo más largo y la puntera. Si la zapatilla queda grande se pueden producir desplazamientos que provoquen problemas de uñas, falta de estabilidad e impulsión, recalentamiento...



Otra cosa a la que no prestamos mucha atención es el tipo de atadura que hacemos. Según la altura de nuestro empeine nos podrá ir mejor un tipo de atadura u otro: en escalera, cruzados por fuera, cruzados por dentro, saltándonos algunos ojetes, de manera que las zapatillas nos sujeten el pie correctamente, sin causarnos presiones indebidas.


Nunca debes acudir con prisa a una tienda especialista a comprar unas zapatillas. Debes escoger un día en el que dispongas de tiempo suficiente para hacer una buena elección. Primero, explícale al vendedor todo lo que te hemos contado en el texto de este artículo, luego déjate asesorar y después no dudes en probarte un modelo y otro hasta que te encuentres cómdo. No dejes que la prisa te lleva a una mala elección o a una lesión provocada porque una zapatilla te aprieta demasiado.


Correr es un acto tan sencillo que a veces no nos paramos a pensar en todo lo que conlleva. Cuando corremos atravesamos las fases de impacto, apoyo e impulsión, y todos pronamos, en mayor o menos medida, pues nuestro pie rota hacia el interior, lo que sucede es que sólo llamamos pronadores a aquellas personas que cuando corren giran en exceso el pie hacia el interior.


Lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla es para qué la vamos a utilizar, incidiendo sobre todo en dos premisas: la superficie por la que vamos a correr y si las usaremos para entrenar o competir. Según la superficie variarán las suelas, con clavos para la pista y el cross, con relieve pronunciado para trail (montaña), con menos dibujo para entrenar en tierra, asfalto o hierba, o casi lisas en el caso de las de competición en asfalto.

Una vez que tengamos esto claro pasaremos a analizar la talla de la zapatilla. El calzado siempre hay que probárselo en los dos pies, pues es habitual tener uno más grande que otro. Las zapatillas no deben quedar ni muy justas ni demasiado holgadas, aproximadamente debe de sobrar como medio centímetro entre el dedo más largo y la puntera. Si la zapatilla queda grande, el pie se moverá en el interior, pudiéndose producir desplazamientos que provoquen problemas de uñas, falta de estabilidad e impulsión, recalentamiento de las plantas, rozaduras y ampollas.

Peso y sexo, factores fundamentales
El tercer punto a tratar es nuestro físico, principalmente el peso que tengamos y lógicamente nuestro sexo, pues suele haber diferencias de hormas, tallas y colores entre los mismos modelos de hombre y mujer, sin que unas sean mejores que las otras. Con estas premisas elegiremos el modelo en cuanto a estabilidad, amortiguación, flexibilidad y peso de la zapatilla, teniendo en cuenta que a mayor grado de protección, mayor peso.

La cuarta característica a la que se debe prestar atención es nuestro tipo de pisada, es decir, si somos pronadores, neutros o supinadores. En la carrera a pie hay tres fases, primero una de impacto en la que el talón choca con el suelo, una segunda de apoyo, donde la planta del pie está en contacto con el suelo y la tercera fase que es la impulsión, que es cuando los dedos provocan el desplazamiento. La pronación se produce cuando en la segunda fase: el pie se “hunde” hacia dentro. La supinación es la reacción contraria, “hundimiento” hacia el exterior, y la pisada neutra es en la que no se produce ningún hundimiento del pie, siendo el eje del desplazamiento lineal. Con estas cuatro cosas claras podremos pasar por la tienda especializada para elegir nuestras zapatillas. Como he comentado, anteriormente las probaremos en los dos pies, y en el más largo nos debe de sobrar como mínimo medio centímetro, y como mucho uno y medio. Con ellas atadas nos ajustarán en el empeine sin llegar a ser molestas, pues un empeine suelto da problemas de estabilidad.

Caminaremos con ellas por la tienda para intentar notar su amortiguación, estabilidad, flexibilidad y ligereza, y percibir si nos sentimos cómodos y si tienen ninguna pieza o defecto que nos pueda molestar.

Otro detalle que no puede pasar por alto es que hay que acudir después de entrenar o cuando ya llevemos un tiempo con nuestras labores cotidianas, pues ya tendremos el pie dilatado. Otra cosa importante es llevar a la tienda los calcetines que usamos normalmente para correr y probarlas con ellos. Si usamos plantillas correctoras, éstas encajaran correctamente en las zapatillas, quitando las que traigan de origen, sin que se deban desplazar dentro. Si utilizamos este tipo de plantillas sólo debemos ponernos zapatillas neutras, pues con ellas no necesitaremos más corrección, a no ser que nos lo indique un especialista (medico, podólogo, u ortopeda).

Una vez que las tengamos, antes de comenzar a correr es conveniente probarlas por casa para comenzar a domarlas y al tercer o cuarto día realizar un trote suave con ellas para adaptarlas a nuestro pie y ya estarán listas para su uso (aunque hay gente que necesita estar quince días andando con ellas antes de dar el “salto” a la carrera a pie).

Otra cosa a la que no prestamos mucha atención es el tipo de atadura que hacemos. Según la altura de nuestro empeine nos podrá ir mejor un tipo de atadura u otro: en escalera, cruzados por fuera, cruzados por dentro, saltándonos algunos ojetes, de manera que las zapatillas nos sujeten el pie correctamente, sin causarnos presiones indebidas.

Por último, hay que recordaros que las zapatillas no duran eternamente, que un modelo de entrenamiento estará entre los 800 y 1.000 kilómetros, dependiendo de nuestras características (peso y pisada) y el lugar por el que entrenemos. En el caso de las de competición la durabilidad se reduce a la mitad.

FUENTE: WWW.RUNNERS.ES

miércoles, 22 de agosto de 2012

COMO SECAR TUS ZAPATILLAS



¿Quieres tus zapas secas en el próximo rodaje? Este truco es infalible.
Si se te han mojado las zapatillas tras un entrenamiento en el que has pisado más charcos de la cuenta, este truco de la abuela es infalible:
- Primero quita la plantilla y lávala aparte. Puedes hacerlo a mano, es el principal foco de bacterias. Déjala secar.
- Llena después la zapatilla húmeda con papel de periódico. Haz una pelota con él y rellena la zapatilla.
Déjalo unas horas, ya que absorberá la humedad de la parte superior, y quítalas después. Observa cómo está.
Si es necesario, repite.
No necesitas nada más para poder correr al día siguiente con las zapatillas secas. ¿Fácil, verdad?

FUENTE: RUNNERS.ES

lunes, 20 de agosto de 2012

CRONICA 3era. HALF MARATON MONTEVIDEO


El domingo 19 de agosto pasado, nos juntamos en las Canteras del Parque Rodó, junto a la rambla capitalina, para afrontar un nuevo desafío: la 3ra. HALF MARATON MONTEVIDEO.
En lo personal, una nueva experiencia, el correr 21 kms, ya que hasta ese momento, nunca había corrido una distancia tan larga como esa, pero era el gran "objetivo" que me había planteado para este año.
Con una muy buena organización, con atletas llegados de todas partes del país y del exterior (Argentina, Brasil, Chile, Ecuador, Colombia, etc.), más de 2000 voluntades largamos pasadas las 10 hs. de la mañana.
En un recorrido favorable, casi en su totalidad llano, sin la presencia del molesto viento, y con un día espectacular de sol después de una semana de continuas lluvias y tormentas, estaban dadas todas las condiciones para disfrutar de una linda carrera.
Conjuntamente con los 21 km, se corrió una de 9 km, habiendo largado todos juntos.

Haciendo los primeros kms. en compañía de compañeros de equipo (Daniel y Facundo), esos primeros kms. se hicieron bastantes cómodos, livianos, y distendidos, siempre cercanos al pacer de 1:50.
Así seguimos hasta el retorno de Kibón (km. 15 aprox.), a donde llegamos en compañía de Facundo, a un buen ritmo de 5 min/km de promedio, para emprender el regreso hacia la meta.
A partir de allí, otra historia. Facundo se me fue adelante, mientras yo intentaba mantener el ritmo que traía desde el comienzo. Pero al llegar al km. 18, ya habiendo corrido más distancia de lo que alguna vez había hecho, me sentí sin aire y fuerzas, teniendo la necesidad de caminar algunos metros varias veces en esos últimos km. para recuperar, hasta poder hacer finalmente el último km. sin parar, que se me hizo más largo que toda la carrera.

Finalmente cruzamos la meta, con un tiempo neto de 1:50,42, con la satisfacción de haber cumplido con el objetivo planteado el año pasado, y el haber vivido una experiencia única e irrepetible; porque si Dios quiere habrá muchas más carreras de 21 km., pero la primera tendrá su valor y recuerdo especial.
A los compañeros de equipo que participaron de la HALF, muchas Felicitaciones!!!: Gustavo, Tití, Cristina, Daniel, y Facundo en los 21 kms; y Mónica y Marta en los 9 kms.


jueves, 16 de agosto de 2012

FELIZ CUMPLE MONICA!!!


MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!! A NUESTRA REPRESENTANTE FEMENINA Y PRIMERA DAMA ACTUAL DEL EQUIPO. 
CRUZANDO LA META HACIA UN AÑO MÁS DE EXPERIENCIA. 
FELICIDADES!!!

miércoles, 15 de agosto de 2012

CRONICA 10K MATURANA (AAU)

MATURANAPDFImprimirE-Mail


"LOS DUEÑOS DE LA CALLE. DON BOSCO ILUMINÓ EL PRADO DE MONTEVIDEO".

Escribe: Edgardo Ramos Verde – www.atletas.com.uy
Fotos: www.soydeportista.com.uyFoto Correr Lili (ver) y Nelsy Sánchez (VER)

Video largada: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N0V7X3OmlmY#!

"Fue un fin de semana con un pronóstico de "tormenta naranja". El Colegio Maturana y la Agrupación de Atletas del Uruguay organizaban la novena fecha del campeonato Alejandra Forlán. Para quienes creen, se evidenció la semblanza y presencia de un santo, fundador de la congregación salesiana y promotor de que en el Prado de Montevideo, ya que el pasado domingo la tormenta se diluyó al largar y se transformó en un aluvión de atletas y deportistas que se adueñaron de esa zona de Montevideo, acostumbrada a bocanadas de oxigeno de atletas de todo el Uruguay.

No cabe duda, la Agrupación de Atletas del Uruguay es pionera en organización de eventos sociales y deportivos, no en vano al día de la fecha, desde todas las intendencias del país han hecho llegar sus solicitudes para organizar eventos para el año 2013. La confianza de nuestros asociados y co-organizadores deportivos no puede ser eludida. Esta entidad es la más importante del país, pues el mensaje que trasmite lo profesan etapa tras etapa los asociados que forman parte de una familia que no tiene comparación alguna. Ya son casi 400 las solicitudes recibidas en lo que va del año para ser estudiadas para integrar el calendario 2013. ¿Es casualidad o causalidad de un trabajo profesional y netamente humano?


La familia de Maturana se hace notar organización tras organización. Son los dueños de esta prueba que es marca registrada del Prado de Montevideo. Una entidad de puertas abiertas, donde más de mil deportistas se apropiaron de dicho colegio.

La hospitalidad de toda esa gran familia nos hace volver y volver, al punto que ya son un clásico los mega festejos de entrega de premios de fin de año organizados en el mes de diciembre que se celebran en el gimnasio principal de dicha institución.

El vinculo entre la Agrupación de Atletas del Uruguay y el Colegio Maturana es realmente inevitable. Existen miles de razones que nos mantienen unidos.

El domingo 12 de agosto de 2012 se vivió una gran jornada deportiva. Colores de todo el país dieron brillo a una mañana gris que fue iluminada por la magia de este deporte, de esta actividad social, integradora, donde los principales rivales son la rutina, el ocio y otros tantos flagelos que rodean nuestra sociedad. Más de 80 equipos, atletas libres, y centenares de atletas amateur y profesionales, disfrutaron de uno de los pulmones de Montevideo.

Este Prado es un lugar ideal donde practicar actividades deportivas al aire libre. Lucía apagado en la jornada. Se vio sorprendido por un collage de camisetas multicolores que transitó por poco más de una hora por las principales arterias de una zona de Montevideo que respira deporte.

Distintos actores le otorgan a esta entidad el calor necesario y fundamental para que esta obra, la de la Agrupación de Atletas del Uruguay, siga expandiendo su trabajo y beneficios en todo el país de la mano de esos miles de socios que apuestan a nuestro trabajo.

También es invaluable el aporte de las firmas comerciales que apoyan este proyecto de trabajo,
 
que confían en nuestra humanidad, desde el gran apoyo del presidente de Ancap, Raul Sendic, el sacerdote Miguel Suárez, director de Maturana, su gente, Ignacio y Gustavo, hasta cada colaborador que, pese a la lluvia, estaban como soldados el domingo detrás del torneo denominado Alejandra Forlán.

Esa semblanza nos ilumina. Coraje y respeto es lo que nos moviliza.

 
"No basta saber las cosas, es necesario practicarlas" (Don Bosco)

Fuente: www.atletas.com.uy

lunes, 13 de agosto de 2012

CORRIENDO CON LA ALEGRIA DE DON BOSCO!!!


Después de mirar mil veces hacia el cielo, investigar en no sé cuantos portales meteorológicos las previsiones   climáticas, y de mentalizarnos para correr bajo agua, finalmente el pasado domingo se llevó a cabo la novena etapa del campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay.
Con un día que amaneció con una llovizna pertinente, después de una madrugada con tormentas y lluvia intensa, partimos hacia la capital, hacia el Prado, buscando la puerta del Colegio Salesiano Maturana.
En lo personal, una etapa especial, por mi devoción hacia Don Bosco, y todo el cariño y recuerdo que tengo hacia el carisma y comunidad salesiana, forjadora de mis años escolares y liceales.
Llegamos con mi amigo Facundo, con suficiente tiempo, para estacionar cómodamente sobre el frente del Colegio, y esperar al resto del equipo. A nuestro arribo, la llovizna ya había amainado, y si bien se mantenía nublado y más fresco de lo que uno podía preveer, el no llover más ya era buen síntoma de mejoría del tiempo.
Poco a poco, las instalaciones del Colegio se fue poblando de atletas llegados de todas partes, adultos y niños se mezclaban en alegría y entusiasmo, al mejor estilo de aquel Oratorio que Don Bosco, como "Padre y Maestro de la Juventud" creaba y animaba en la Italia del siglo XIX.
Pasada las 11 horas largamos a recorrer las calles del hermoso barrio montevideano como lo es el Prado.
El recorrido igual al año pasado, con la variante de no encontrarnos con los añejos árboles de la Av. Buschental, extraídos hace poco por la Intendencia Municipal.  Un lindo y pintoresco circuito, de dos vueltas, que a pesar de las amenazas del tiempo, contó con un gran número de atletas.
Ahora nos espera Durazno el domingo 26 de agosto, para cumplir con la Décima etapa.
Nos vemos entonces en el centro del país.
Saludos, amigos corredores!!!

viernes, 10 de agosto de 2012

5K "SER JOVEN NO ES DELITO" Ed. 2012


5K "Ser joven no es delito" - Edición 2012

¿Qué es?

Se trata de una corre caminata masiva que se realiza MIDES/INJU en Montevideo, pero que en el 2012 se suma el resto del territorio nacional, que cuenta con la adhesión de diferentes organizaciones sociales, intendencias e instituciones púbicas con el objetivo de ser un espacio de encuentro y promoción de participación intergeneracional, buscando actuar fundamentalmente sobre la construcción colectiva de significados positivos en torno al concepto de juventudes y rescatar su valor en la construcción de la ciudadanía de este país. Pueden participar personas de todo el país mayores de 13 años.

¿Qué busca?

En momentos en los que se refuerza un discurso que resalta de sobremanera la inseguridad como un problema central, y casi instantáneamente se posiciona a las y los jóvenes como responsables de la misma, 5k Ser joven no es delito busca interpelar a la sociedad, poner sobre la mesa y discutir qué lugar se quiere dar a las juventudes, promover un discurso afirmativo y rescatar su valor en la construcción de la ciudadanía del país.

¿Quiénes pueden participar?

Pueden participar personas mayores de 13 años de todo el país. Como habrá dos carreras, una en Montevideo y otra en simultáneo en los 18 departamentos restantes, se podrá participar en ambas, indicando en el formulario de inscripción. No es necesario ser atleta, simplemente tener ganas de compartir este espacio de encuentro.

¿Cómo inscribirse?

Desde el miércoles 18 de julio hasta el viernes 31 de agosto inclusive podrán realizarse las inscripciones que serán únicamente online, completando este formulario.
Por consultas, dirigirse a cada Oficina Territorial MIDES en todo el país y a CASA INJU (18 de julio 1865) en el caso de Montevideo. En el formulario de inscripción hay un ítem que dice: “Quiero participar de la carrera en (…)” (y allí se desplegará un listado con los departamentos, pudiendo solamente clickear sobre un departamento). Por tanto la persona queda automáticamente inscripta a la carrera de su localidad si ella así lo desea.

Cronograma 2012

5k Montevideo: Sábado 8 de setiembre, 14.00 horas. Salida: Casa INJU (18 de Julio 1865). Recorrido: sobre Avenida 18 de Julio desde Casa INJU hasta Plaza Independencia ida y vuelta.
5k Departamento (en simultáneo): Sábado 15 de setiembre, 14.00 horas El trayecto de cada una de estas carreras dependerán de cada localidad. Informaremos a la brevedad.

Locomoción

MIDES/INJU pondrá a disposición un ómnibus en cada departamento donde haya interesados en correr la 5k Montevideo. Cada Oficina Territorial MIDES de organizar a quienes viajen.

Cosas importantes a saber:

  • La cita a cada carrera será una hora antes de la partida. Cada participante deberá presentarse en los puestos de entrega de remeras, afuera de Casa INJU, con su cédula de identidad, donde le será entregada la remera 5k, en forma gratuita. El talle de las remeras está sujeto a disponibilidad de stock. Si bien cada persona indica en el formulario de inscripción el talle elegido, puede suceder que no sea el finalmente recibido.
  • Los menores de edad deberán presentar permiso del menor, con la firma autorizada de su madre/padre/tutor.
  • MIDES/INJU se encarga de la cobertura médica durante la carrera.
  • Cada participante cede los derechos a MIDES/INJU para uso de su imagen y voz en fotografías, videos, materiales institucionales (folletería, campañas, web).

Contacto

Fuente: www.inju.gub.uy

Info MATURANA 2012


9ª fecha Campeonato de la Agrupación de atletas del Uruguay
Domingo 12 de agosto de 2012
Colegio San Francisco de Sales (Maturana) - Bvar. Artigas casi Agraciada, Prado de Montevideo
 Inscripciones libres: En el Colegio (Bvar. Artigas y Agraciada), de 13 a 18 horas de lunes a viernes. Br. Artigas 4365 casi Agraciada Teléfonos: 2203.3244 / 2203.4384

RECORRIDO DE MENORES
Por la calle Dufort y Álvarez, se corre hacia la intersección de la calle Juan Carlos Blanco. Se gira a la derecha por JC.Blanco por la senda de la izquierda. Transitamos por JC.Blanco hacia la intersección de la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril. (Costado de la Residencia Suárez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Izquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (Costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por ésta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Dufort y Alvarez. Por Dufort y Alvarez hacia la meta.
 DISTANCIA OFICIAL DE MENORES: 5250 MTS
 SEÑALIZACIÓN DE KILÓMETROS EN LA CARRERA DE MENORES:
1K - Valdense esquina Juan Carlos Blanco
2k - Atilio Pelossi esquina Hugo Balso
3k - Av. Buschental, frente a la puerta del Estadio Viera (Wanderers)
4k - Adolfo Berro esquina Valentín Gómez
5.250 mts - Llegada.

 RECORRIDO DE MAYORES

 IMPORTANTE: EL RECORRIDO DE MAYORES SON DOS VUELTAS AL RECORRIDO DE MENORES, CON LA SALVEDAD DE QUE, EN LA PRIMERA VUELTA, CUANDO SE TOMA ADOLFO BERRO, NO SE DOBLA A LA DERECHA PÒR DUFORT Y ALVAREZ Y SE SIGUE DERECHO HACIA JUAN CARLOS BLANCO. EN LA SEGUNDA VUELTA SE DOBLA A LA DERECHA POR DUFORT Y ALVAREZ AL IGUAL QUE EL RECORRIDO DE MENORES. RECORRIDO MAYORES -
PRIMERA VUELTA Por la calle Dufort y Alvarez, se corre hacia la intersección de la calle Juan Carlos Blanco. Se gira a la derecha por JC.Blanco por la senda de la izquierda. Transitamos por JC.Blanco hacia la intersección de la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril (costado de la Residencia Suarez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Izquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por esta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Juan Carlos Blanco.
 SEGUNDA VUELTA Al llegar a Juan Carlos Blanco, se transita por ésta hacia la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril (costado de la Residencia Suarez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Iquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por esta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Dufort y Alvarez. Por Dufort y Alvarez hacia la llegada.
 DISTANCIA OFICIAL DE MAYORES: 9660 MTS.
 SEÑALIZACIÓN DE KILÓMETROS EN LA CARRERA DE MAYORES:
1K - Valdense esquina Juan Carlos Blanco
2k - Atilio Pelossi esquina Hugo Balso
3k - Av. Buschental, frente a la puerta del Estadio Viera (Wanderers)
4k - Adolfo Berro esquina Valentín Gómez
5k - Juan Carlos Blanco esq. Adolfo Berro
6k - Atilio Pelossi a metros de 19 de Abril (Boletería de River)
7K - Av. Bushental esq. Lucas Obes
8k - Delmira Agustini esq. Leon Ribeiro (Narcóticos)
9K - Adolfo Berro esquina 19 de Abril
9k 660 mts - Llegada.

 SERVICIOS * Habrá guardabultos y Baños en las instalaciones del Colegio * Servicio de Emergencia Médica Móvil * Voluntarios en puestos de Hidratación * Voluntarios en intersecciones de calles.


miércoles, 1 de agosto de 2012

HISTORIA DEL MARATON

El origen del Maratón se remonta al año 490 a.c. En Grecia, concretamente en la llanura de Maratón se produjo una batalla entre Atenas y Persia. La gran vencedora de esta batalla, Atenas, puso fin a la primer guerra médica y consiguió que el imperio Persa dejara de expanderse, a pesar de su gran poderío en cuanto a ejército. Como curiosidad, se dice que fallecieron 6400 persas y 192 atenienses. Tras la victoria, el comandante ateniense llamado Milcíades, envió al soldado Filípides a Atenas, para que diera la noticia de la victoria de Atenas contra Persia. El soldado Filípides, tuvo que recorrer corriendo la distancia que separaba Maratón de Atenas, y, cuando llegó, anunció “¡Alegráos atenienses, hemos vencido!”. Y tras dar el anuncio, cayó rendido, falleciendo de fatiga por un ataque al corazón seguramente, aunque también se dice que influyeron mucho las heridas de guerra, ya que el soldado Filípides había recorrido previamente esa distancia en varias ocasiones. El primer maratón tuvo lugar en las Olimpiadas del año 1896 en Atenas, en memoria de Filípides. El primer maratón tuvo una distancia de 40 kilómetros y llegó en primera posición un pastor griego: Spiridio Louis. A partir de aquí, el maratón se convirtió en la prueba que clausura cualquier competición de atletismo, como regla general, incluído los JJ.OO. Ahora bien, la distancia definitiva (la de hoy en día) se estableció en el año 1908 en los Juegos Olímpicos de Londres. Esta distancia es 42.195 metros, aunque al principio iba a celebrarse el maratón sobre la distancia de 38 kilómetros, pero el príncipe Gales, Jorge V, ordenó que se saliera desde el Castillo de Windsor. Cuenta la leyenda que el motivo era por la molesta lluvia, para evitar que la reina se mojara. Finalmente, desde los Juegos Olímpicos de París del año 1924, la distancia de 42.195 queda como definitiva y reglamentaria. Fuente: historiadelatletismo.net