RECORRIDO 42K MONTEVIDEO

El recorrido es lo posible dado la dimensión de Montevideo y la idea de la intendencia y el director de deportes Daniel Zarrillo Baraza y de la CAU era pasar por los lugares emblemáticos , encontramos gran disposición de la división tránsito para encontrar un circuito seguro !!!!!!
Salida Palacio Legislativo , Av. Libertador , Río Negro giro a la izq. 18 de julio hasta plaza de los treinta y tres "bomberos!"" giro en u todo 18 hasta plaza independencia rodeándola se baja por ciudadela , rambla a la derecha hasta escollera giro en U hacia el este , se entra por Kibón no se sube repecho de Pocitos se corre hasta 18500 no se sube Coimbra se va y se viene aprox. falta medición final se gira en u hasta las canteras del parque rodo.
salida 42 y 21 hora 7 del palacio .
giro de 21 km atrás del cartel de Montevideo entrada a Kibón pocitos y vuelta hacia las canteras
salida 5km

llegada todos a cantera del parque rodo !!!!!!!!!

Fuente: Pablo Alejandro Sanmartino - Presidente CAU (facebook)

PRÓXIMO LANZAMIENTO CAMPEONATO 2014 A.A.U.

LANZAMIENTO DEL CAMPEONATO 2014
21 de FEBRERO – 19.30 hs – MERCADO AGRÍCOLA DE MONTEVIDEO

Atletas Pre Inscriptos.

Agradecer enormemente el haber elegido a nuestra entidad y su torneo nacional, para poder no solo realizar actividades deportivas, sino que fundamentalmente utilizar esta actividad como nexo ineludible para una mejor calidad de vida, combinando deporte con turismo y beneficios a los cuales tendrán acceso por pertenecer a esta Institución.

Todas las pre inscripciones consienten aceptar nuestras disposiciones legales y reglamentarias publicadas (http://www.atletas.com.uy/home/?page_id=22 y este directorio aplicará de maneras enérgica el derecho de admisión, comprendiendo que nuestro objetivo es propender fundamentalmente al buen relacionamiento humano, mixturando derechos y obligaciones pero esencialmente basados y fundamentados en normas de conducta y convivencia precisas,  para que esta entidad siga siendo ejemplo en el país todo, como lo es hasta el momento.

Entrega de Kits

La misma se realizará en el Mam, cuando la AAU lo comunique oportunamente. En este momento, las inscripciones que se realizar son ON LINE en: http://www.atletas.com.uy/inscripcion-2014/

Conferencia de Prensa.

Para esta comisión directiva será un honor contar con tu presencia y difundir los alcances de esta obra que hoy es marca registrada de nuestro deporte nacional. La misma contará con la participación de autoridades de los gobiernos Departamentales y Nacionales, la Intendenta de Montevideo,  la directora general del MAM, instituciones atléticas de todo el país, amigos e invitados.

Queremos colmar el MAM, y para ello te extendemos esta invitación.

Nuevamente, agradecer tu confianza, estando a tu disposición para lo que demandes. Quienes nos conocen saben a la perfección, que nuestra principal virtud es el trato directo con la gente, con nuestros asociados, y no dudes de contactarnos para lo que demandes.

Fuerte abrazo y te esperamos.

 Fuente: Edgardo Ramos Verde (Pte. Agrupación de Atletas del Uruguay)

7K TRANQUERAS: UNA FIESTA.

Lo vivido en Tranqueras es algo inusual. Una ciudad orgullosa de su pasado, feliz de su presente, de gente hospitalaria que nos hizo sentir como en casa, Casas de puertas abiertas, gente comunicativa con ganas de conversar, de intercambiar experiencias de vida. Acostumbrados como estamos por el sur a las miserias humanas, haber visitado Tranqueras fue un baño de optimismo esperanzador para el futuro de esta sociedad en la que algunos miserables nos quieren hacer creer que todo esta perdido y que el futuro es tan miserables como ellos. Apenas podamos subiremos las fotos y las experiencias de tres días espectaculares. La calidad humana de su gente, la belleza de sus paisajes, las dos noches en el museo, (sin los avatares de la película), las noches multitudinarias en el pueblo que colmaron todas las capacidades de respuesta de los servicios, la multiplicidad de edades, culturas y experiencias de vida y sin embargo no vimos un solo problema entre la gente, los niños hasta la madrugada disfrutando solo de sus inicios nocturnos, etc. conformaron una de las experiencias mas lindas que nos haya tocado vivir.
Gracias Washington Veleda Mota por darnos la oportunidad de permitirnos vivir esta experiencia. El trabajo de un grande sin dudas. Mas de 400 personas en una ciudad sin hoteles, una carrera totalmente gratuita. Alojamiento, comida, festival y baile gratis, plaqueta y camiseta para todos, paseos, sandias hasta en el desayuno, etc. Felicitaciones!!! 
El apoyo de la AAU de hacer mas de 1.00 kilómetros para apoyar esta iniciativa algo loca que mucho bien nos hizo a todos. El año próximo hay que duplicar!!!
Ya habra más.

Escrito por: Gustavo Franco.

PRIMEROS DATOS de la MARATON DE MONTEVIDEO (MAYO 2014)

Noticias de Pablo Sanmartino, Presidente de la Confederación Atlética del Uruguay sobre el Maratón de Montevideo 2014:

Tendrá la organización de la Intendencia de Montevideo y la Confederación Atlética del Uruguay. La logística de la prueba estará a cargo de PRO DEPORTE (Pablo Gardiol y Lionel De Mello).

Se realizará el domingo 11 de mayo con punto de largada y llegada en las canteras del parque Rodó.

La hora de salida será a las 7.00 tanto para la maratón como para la media. Una hora después (a las 8.00) largarán los 5 kms.


Los costos serán:

* Hasta el 31 de marzo: 
- 300 pesos los 5k 
- 450 pesos los 21k
- 550 pesos el maratón.

* Desde el 1º de abril al 10 de mayo:
- 300 pesos los 5k 
- 550 pesos los 21k
- 650 pesos maratón.

Costo Extranjeros: 40 dólares


Retiro de kit: 
- en la Pista oficial de atletismo entre el 2 de mayo y el 10 de mayo de 10 a 20 horas.
- en Shopping Tres cruces a partir del 5 de mayo hasta el 10 de mayo de 10 a 20 horas.

El kit incluye remera, medalla y chip descartable. 

El circuito será de una vuelta y recorrerá los puntos turísticos principales: Plaza Independencia, Palacio municipal, 18 de julio, Puerto y rambla desde la Ciudad Vieja hasta Playa de los ingleses (Punta Gorda).

En la semana próxima (mitad de febrero de 2014) se confirmará el recorrido definitivo, del cual solo falta ajustar detalles.

En Redpagos a la brevedad estarán habilitadas las inscripciones.

Fuente: RECORRERURUGUAY.BLOGSPOT.COM

MEJORA TU SALUD CEREBRAL

El ejercicio físico mejora la memoria, la reacción mental, la sensación de bienestar y disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Creías que correr sólo beneficiaba tu imagen corporal? Enterate de más en esta nota.

Diariamente recibimos información acerca de los beneficios de hacer actividad física constante. Sabemos que el ejercicio aumenta el rendimiento muscular, cardíaco y pulmonar, nos aleja de dolores posturales y articulares, nos mantiene delgados y hasta reduce la incidencia de ciertos tumores.

El entrenamiento mejora la actividad cerebral?

Existe abundante evidencia científica que confirma que el ejercicio aumenta la afluencia de sangre al cerebro. Más sangre significa más oxígeno y más oxígeno significa más energía. La actividad física implica nuevos aprendizajes que conducen a la creación de nuevas conexiones neuronales.

Un cerebro con más conexiones neuronales es más flexible y se encuentra mejor preparado para enfrentar la realidad, inclusive para lidiar con el deterioro cognitivo producido por el proceso de envejecimiento. Las personas que realizan actividad física constante mantienen sus habilidades cognitivas a través del tiempo. Muchos estudios muestran que las personas mayores, físicamente activas, razonan, recuerdan y tienen tiempos de reacción mejores que los sedentarios de igual edad, inclusive a veces mejor que otros pares de menor edad.

El ejercicio físico se desarrolla a través de una constante interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo. A través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes para el ser humano. Recordemos que la capacidad de aprender no se agota y que esta capacidad se entrena a través del ejercicio. La capacidad de aprender es uno de los principios básicos sobre los que se sustentan las terapias cognitivas de la actualidad y sobre ellas la posibilidad de mejorar la calidad de vida del ser humano.  

Muchos estudios muestran que las personas mayores, físicamente activas, razonan, recuerdan y tienen tiempos de reacción mejores que los sedentarios de igual edad Las personas físicamente activas muestran menor incidencia de patologías relacionadas con el estrés, la ansiedad y la depresión. Una mente con más conexiones da la posibilidad de tomar más y mejores decisiones. Este proceso conduce a estados de ánimo positivos duraderos. El ejercicio y el deporte abren además la posibilidad de nuevas amistades.

El soporte social es también un elemento importante en el desarrollo y crecimiento de las personas. En pocas palabras, estamos en condiciones de decir que el ejercicio físico mejora la función mental, la independencia, la memoria, la rapidez mental, la imagen corporal y la sensación de bienestar. La investigación sugiere además que el entrenamiento físico promueve beneficios que inciden sobre el estado de ánimo, el autoconcepto, la autoestima, las habilidades sociales, el funcionamiento cognitivo, la actitud para el trabajo y la calidad del sueño.

Fuente: www.atletas.info

"MUJERES AL ATAQUE"

Lo que dejó 2013. La temporada de carreras de calle volvió a registrar récord de inscriptos y de participantes el año pasado; el sector femenino fue el que registró mayores índices de crecimiento

• © N. GARRIDO
  
  
  Maroñas Running 2013

Setiembre de 2013. Reinauguración de la pista de atletismo Darwin Piñeyrúa del Parque Batlle. La ministra de Turismo y Deportes, Liliám Kechichian, destaca especialmente en su discurso los logros del atletismo nacional en la captación y participación de las mujeres, algo que va a contramano de la realidad del deporte uruguayo.

Enero de 2014. Pasando raya a la temporada pasada, la Confederación Atlética del Uruguay (CAU) informa que en las carreras de calle de 2013 se registró nuevamente récord de inscripciones y un crecimiento 10% mayor en las mujeres con respecto al de los hombres.

Un informe que presentó Kronos, la empresa de cronometraje de las carreras de calle que organiza la CAU, explica que desde 2009 el número de inscriptos en las carreras de calle viene creciendo.

Y 2013 no fue la excepción: pasó de 50.055 inscriptos a 55.345 en todas las pruebas del calendario de la Confederación.

Pero el mayor incremento provino de la rama femenina que creció 16% contra el 6% en que se acrecentó la participación masculina.

“Cuando llegamos a la presidencia de la CAU (en 2010) la relación era de una mujer por cada cinco hombres, hoy es una por cada menos de tres hombres”, explicó a El Observador Pablo Sanmartino, presidente de la CAU.

“Creo que en primer lugar influyó mucho la creación de un campeonato exclusivo para mujeres y después se generó una política de empresas privada para acercar a las mujeres al running ya que el mercado femenino no estaba explotado”, contó Sanmartino.

“En el resto de los deportes federados, la participación de mujeres ronda el 10 % y nosotros estamos en 50-50 en socios reales de la pista y en una leve mayoría de hombres en 55-45 de atletas federados”, agregó el titular de la CAU.

Este año se disputará la tercera edición del torneo de calle exclusivo para mujeres que arrancará el 8 de marzo con una prueba organizada por la CAU que tomará la posta de la Nike que este año se concentrará en su prueba 10k. En setiembre se correrá la prueba de la Dinade y en octubre la de McDonald’s.

“Las mujeres prefieren estos torneos a las carreras masivas porque en ellos registramos más participación que en las grandes carreras como son la Nike, Reebok y el resto en que corren tanto hombres como mujeres”.

Tal cual: en el torneo 5k “Mujer y Deporte” participaron 4.864 damas mientras que en el campeonato 10 k “Montevideo Capital Iberoamericana de la Cultura” lo hicieron 3.566.

Crece la participación
El número total de 55.345 contempla a todos los corredores que se anotaron en todas las pruebas del calendario CAU e incluye a los que repitieron presencia en las carreras. Si se deducen estas presencias repetidas y los que se anotan pero después no corren las pruebas, el número de atletas queda en 27.649.

“Para nosotros esa cifra es impresionante, sacando el fútbol no debe haber otro deporte en el país que mueva tanta gente”, expresa satisfecho Sanmartino.

Esa cifra también destaca un crecimiento sostenido desde 2009 pero también implica una clara diferencia entre la participación de mujeres con respecto a la de los hombres en el año pasado.

Quiere decir que el atletismo es el deporte de punta por el espacio que se le otorga a la mujer. Los números lo avalan.

Fuente: Diario "EL OBSERVADOR"